Ichigo-ichie: zelfhulpboek jaagt zinvolle momenten na in een prestatiemaatschappij
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 4 maart 2024

Titel: Ichigo-ichie. De Japanse wijsheid voor het beleven van onvergetelijke momenten Originele titel: Ichigo-ichie. El arte japónes de vivir momentos inolvidables Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 176 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8605-1 Auteurs Francesc Miralles en Héctor García schreven na bestseller Ikigai onder meer boeken over het vinden van geluk en de kunst van het bosbaden. Het idee om te schrijven over hoe je het beste haalt uit ieder moment, ontstond in een traditioneel theehuis in Kyoto. De rustgevende setting, het regenachtige weer op een lentedag en de smaak van bitterzoete thee leidden de auteurs naar een inscriptie in de muur die de woorden ‘ichigo-ichie’ (一期一会) vormden. De Japanse term wordt vrij vertaald als ‘één keer, één ontmoeting’ en stelt dat iedere ervaring uniek is. Geen enkel moment met vrienden, familie of met jezelf is hetzelfde. Daarom is het belangrijk om het heden te zien als ‘een cadeautje dat je moet openmaken’. Maar wat betekent dit precies? En hoe implementeer je het ervaren van onvergetelijke momenten als je dagelijks leven vooral gevuld is met haastige bezigheden? In Ichigo-ichie geven Miralles en García de lezer tips om in het hier en nu te…

Shinrin-yoku: zelfhulpboek forceert kunst van het bosbaden als natuurlijk medicijn tegen fysieke en mentale klachten
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 29 januari 2024

Titel: Shinrin-yoku. Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Originele titel: Shinrin-yoku. El arte japónes de los baños de bosque Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 189 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8479-8 Al eeuwenlang is het algemeen bekend dat (mentale) gezondheid onlosmakelijk verbonden is met de natuur. De basis voor kruidengeneeskunde, waarbij planten en kruiden worden gebruikt om uiteenlopende klachten te behandelen, werd voor het eerst gelegd in de Oudheid. Door de eeuwen heen is deze kennis sterk uitgebreid. Plantaardige middelen worden ingezet voor diverse kwaaltjes en krijgen belangrijke rollen toebedeeld in het uitvoeren van rituelen van diverse natuurreligies. In Shinrin-yoku van Francesc Miralles en Héctor García staat het belang van de natuur eveneens centraal. Na het uitbrengen van enkele bestsellers rondom het Japanse concept Ikigai over het zoeken en vinden van een (levens)doel, richt het schrijversduo zich in Shinrin-yoku op de ‘kunst van het bosbaden’ (森林浴). In het westen is dit een redelijk onbekende term, maar in Japan is baden in het bos onderdeel van het dagelijks bestaan. Aan de hand van verschillende invalshoeken proberen Miralles en García met hun boek het enthousiasme voor bosbaden in…

Maneki neko: biedt de lezer een gezonde kijk op voorspoed en geluk
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 30 november 2023

Titel: Maneki neko. Het Japanse geheim voor voorspoed en geluk Originele titel: Maneki Neko. El libro japónes de la buena fortuna Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 176 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-492-0203-3 Waarom lijkt het alsof sommige mensen altijd geluk hebben? Met die vraag starten Francesc Miralles en Héctor García een zoektocht naar voorspoed en geluk in hun nieuwe boek Maneki neko. Net als in hun eerdere werk over ikigai en andere concepten om het leven van de lezer zowel fysiek als mentaal gelukkiger en gezonder te maken, focussen ze zich in dit boek op Japan en de verschillende (levens)filosofieën die in dit fascinerende land heersen. Zo is de kat met het zwaaiende pootje, ook wel ‘Maneki Neko’ genoemd, een van de bekendste Japanse gelukssymbolen die inmiddels over de hele wereld bekend is. Hoe kijken Japanners zelf eigenlijk tegen geluk en voorspoed aan? Hoe overwin je tegenslagen? En zijn voorspoed en geluk zaken die je zomaar overkomen of kun je ze gaandeweg verwerven?

De kleine ikigai: inspirerend boekje leert jonge lezers doelbewuster leven
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 5 oktober 2023

Titel: De kleine ikigai. Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Originele titel: Ikigai para jóvenes lectores Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 192 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-9066-9 Op bepaalde plekken op de wereld blijven mensen tot op hoogbejaarde leeftijd gezond en gelukkig. Hoe komt dit? Auteurs Francesc Miralles en Héctor García reisden af naar het Japanse eiland Okinawa, een van de vijf zogenoemde ‘Blue Zones’ waar mensen zonder gebreken honderd jaar of ouder worden. Ze ontdekten dat de inwoners niet alleen gezond eten, voldoende bewegen en een sterk sociaal netwerk hadden, maar ook een sterke passie voelden. Ze hadden een ikigai, een doel om voor te leven. Na bestsellers Ikigai en Vind je ikigai is er nu De kleine ikigai. Een boek over het implementeren van één of meerdere passies in je leven, speciaal geschreven voor jonge lezers.

Vind je ikigai: praktisch werkboek realiseert een leven met ikigai volgens het Shinkansen-effect
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 25 september 2023

Titel: Vind je ikigai. Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Originele titel: El método Ikigai. Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitios vitales Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Jacqueline Visscher Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 256 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8169-8 Gezond en gelukkig oud worden is iets waar veel mensen naar streven. Een enkeling lukt dit ook en wordt met gemak ouder dan honderd jaar. Opvallend genoeg wonen veel van deze honderdjarigen in zogenoemde ‘Blue Zones’. Deze zones liggen verspreid over de hele wereld, van Sardinië in Italië en het Amerikaanse Californië tot Ikaria in Griekenland en het Japanse eiland Okinawa. Auteurs Francesc Miralles en Héctor García ontdekten tijdens hun reis door Japan dat de inwoners van Okinawa leven met een doel: hun ikigai. Zou dit concept ook de levensduur van mensen op andere plekken in de wereld positief kunnen beïnvloeden? Aan de hand van hun ervaringen in Japan schreven Miralles en García Ikigai, een boek dat een internationale bestseller werd. Hierin maakt de lezer kennis met het fenomeen ikigai en geven de auteurs veel theoretische kennis die ze linken aan westerse psychologische theorieën. Vind je ikigai is het praktische vervolg hierop waarin je…

Ikigai: theoretisch zelfhulpboek over het belang van het hebben van een doel om voor te leven
Boeken , Non-fictie , Psychologie / 28 augustus 2023

Titel: Ikigai. Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Originele titel: Ikigai, Los secretos de Japón para una vida larga y feliz Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Jacqueline Visscher Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 191 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-7845-2 Lang en gelukkig leven, wie wil dit nu niet? Hoewel de levensverwachting stijgt dankzij medische doorbraken, verbeterde levensomstandigheden en toegankelijke kennis over gezond leven, lijkt een gelukkig leven in dit digitale tijdperk soms ver weg. Toch zijn er op de wereld maar liefst vijf zogenoemde ‘Blue Zones’: plekken waar mensen gezond en gelukkig oud worden. Het Japanse eiland Okinawa valt binnen zo’n Blue Zone. In het dorpje Ogimi leven zelfs de oudste honderdjarigen ter wereld. De plek wordt dan ook niet voor niets ‘het dorp van de honderdjarigen’ genoemd. Ligt het aan Okinawa dat de mensen er zo oud worden? Of is iets anders hier verantwoordelijk voor? Francesc Miralles (Wabi-sabi) en Héctor García gingen op onderzoek uit en stuitten daarbij op een eeuwenoude Japanse levensfilosofie die alle inwoners op Okinawa met elkaar gemeen hebben: Ikigai.

Wabi-sabi: hoopvolle roman waardeert de magie van kleine dingen
Boeken , Psychologie , Roman / 14 augustus 2023

Titel: Wabi-sabi Originele titel: Amor en minúscula; Wabi Sabi Auteur: Francesc Miralles Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Harmien Robroch Genre: Roman, magisch realisme Bladzijdes: 432 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-94-225-8509-2 De 37-jarige Samuel werkt als docent Duitse literatuur aan de Universidad de Barcelona. Het is oudjaar, de tijd dat de eenzaamheid van zijn bestaan extra hard binnenkomt: ‘Het kostte me die avond moeite om in slaap te komen. (…) Ik wilde dat de hele schijnvertoning van kerst over was.’ Wanneer Samuel op de eerste dag van het nieuwe jaar in een sombere bui terugdenkt aan zijn moeilijke jeugd, zijn ex-vriendinnen en de lastige band met zijn zus, zit er plotseling een zwarte kat tegen zijn voordeur te krassen. Samuel besluit het uitgehongerde dier eten te geven waarna de kater, die hij Mishima noemt, hem niet meer verlaat. Door de komst van de kat ontmoet Samuel in Wabi-sabi van Francesc Miralles een aantal bijzondere mensen en beleeft samen met hen eigenaardige avonturen in het bruisende Barcelona. Avonturen die hem uiteindelijk naar het fascinerende Japan leiden.

Als vuur in het ijs: een strijd tussen gevoel en verstand
Boeken , Historische fictie / 28 januari 2019

Titel: Als vuur in het ijs Originele titel: Como fuego en el hielo Auteur: Luz Gabás Uitgeverij: Wereldbibliotheek Vertaling: Marjan Meijer Genre: Historische fictie, Roman Bladzijdes: 511 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-90-284-2763-1 *In ruil voor een eerlijke recensie heb ik via Hebban een recensie-exemplaar ontvangen van de uitgeverij Deze recensie verscheen eerder op Hebban Als vuur in het ijs van Luz Gabás (1968) draait om de jonge geliefden Attua en Cristela. De twee moeten noodgedwongen uit elkaar gaan als een burgeroorlog het negentiende-eeuwse Spanje teistert. Hoewel hun liefde voor elkaar wel voorbestemd lijkt te zijn, stuurt het lot genadeloos diverse tegenslagen hun kant op. Zo lukt het Attua maar niet om zijn dromen waar te maken en woedt in Cristela een onverslaanbare strijd tussen gevoel en verstand. Alsof dat nog niet genoeg is, wordt het leven van de bewoners in de Pyreneeën in gevaar gebracht door een dreigende cholera epidemie.