Titel: Ganbatte. De Japanse kunst van de wilskracht Originele titel: Ganbatte. El arte japonés de vencer las dificultades Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 192 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-9177-2 Lastige taken volbrengen, je hart volgen en misschien wel succesvol worden in wat je doet. Doorzettingsvermogen en discipline zijn hierbij onmisbaar. Om tegenslagen het hoofd te bieden en je doelen te bereiken, is echter nog een kwaliteit nodig: wilskracht. In de westerse maatschappij domineren haast, prestaties en korte termijn focus waardoor al je energie stoppen in iets wat je graag wilt realiseren al snel gekoppeld wordt aan burn-out en stress. Ganbatte van Ikigai-auteurs Francesc Miralles en Héctor García herdefiniëren wilskracht tot een nuttige kernkwaliteit die je aan de hand van Japanse en andere oosterse filosofieën op een gezonde manier in je leven kunt implementeren. Het geheim van de Japanners ligt volgens hen in het feit dat het volk ‘steeds weer als een feniks uit zijn as herrijst’. Ze stellen dat de Ganbatte-filosofie hier ontegenzeglijk aan ten grondslag ligt: een levenswijze die volharding en veerkracht bewerkstelligt bij iedereen die het aanwendt.

Titel: Ichigo-ichie. De Japanse wijsheid voor het beleven van onvergetelijke momenten Originele titel: Ichigo-ichie. El arte japonés de vivir momentos inolvidables Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 176 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8605-1 Auteurs Francesc Miralles en Héctor García schreven na bestseller Ikigai onder meer boeken over het vinden van geluk en de kunst van het bosbaden. Het idee om te schrijven over hoe je het beste haalt uit ieder moment, ontstond in een traditioneel theehuis in Kyoto. De rustgevende setting, het regenachtige weer op een lentedag en de smaak van bitterzoete thee leidden de auteurs naar een inscriptie in de muur die de woorden ‘ichigo-ichie’ (一期一会) vormden. De Japanse term wordt vrij vertaald als ‘één keer, één ontmoeting’ en stelt dat iedere ervaring uniek is. Geen enkel moment met vrienden, familie of met jezelf is hetzelfde. Daarom is het belangrijk om het heden te zien als ‘een cadeautje dat je moet openmaken’. Maar wat betekent dit precies? En hoe implementeer je het ervaren van onvergetelijke momenten als je dagelijks leven vooral gevuld is met haastige bezigheden? In Ichigo-ichie geven Miralles en García de lezer tips om in het hier en nu te…

Titel: Shinrin-yoku. Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Originele titel: Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 189 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8479-8 Al eeuwenlang is het algemeen bekend dat (mentale) gezondheid onlosmakelijk verbonden is met de natuur. De basis voor kruidengeneeskunde, waarbij planten en kruiden worden gebruikt om uiteenlopende klachten te behandelen, werd voor het eerst gelegd in de Oudheid. Door de eeuwen heen is deze kennis sterk uitgebreid. Plantaardige middelen worden ingezet voor diverse kwaaltjes en krijgen belangrijke rollen toebedeeld in het uitvoeren van rituelen van diverse natuurreligies. In Shinrin-yoku van Francesc Miralles en Héctor García staat het belang van de natuur eveneens centraal. Na het uitbrengen van enkele bestsellers rondom het Japanse concept Ikigai over het zoeken en vinden van een (levens)doel, richt het schrijversduo zich in Shinrin-yoku op de ‘kunst van het bosbaden’ (森林浴). In het westen is dit een redelijk onbekende term, maar in Japan is baden in het bos onderdeel van het dagelijks bestaan. Aan de hand van verschillende invalshoeken proberen Miralles en García met hun boek het enthousiasme voor bosbaden in…

Titel: Toen ik je zag. Mijn leven met Antonie Auteur: Isa Hoes Uitgeverij: Artemis & co Genre: Non-fictie Bladzijdes: 280 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-90-472-0314-8 In 2023 maakte Solo Stories een indringende theaterproductie van Nu ik je zie, het boek van Merlijn Kamerling die op zoek gaat naar de persoon achter zijn overleden vader Antonie. In hetzelfde jaar was ook de bioscooprelease van Toen ik je zag, een dramafilm van Ben Verbong gebaseerd op het gelijknamige verhaal van Isa Hoes. Tijdens de audities van Goede Tijden, Slechte Tijden zien Isa en Antonie elkaar voor het eerst. Hoewel ze allebei een relatie hebben, worden ze verliefd. Een liefdevol, maar onstuimig huwelijk volgt. De bekende (theater)acteur en zanger maakte in 2010 een einde aan zijn leven na jarenlang te hebben geworsteld met psychische problemen. Zijn vrouw Isa en jonge kinderen Merlijn en Vlinder blijven verslagen achter. De zoektocht in Nu ik je zie van Merlijn Kamerling die op jonge leeftijd zijn vader verliest en als twintiger zijn identiteit probeert vorm te geven, maakt in Toen ik je zag plaats voor het ingrijpende verhaal van Hoes die haar man langzaam ziet afglijden in een allesvernietigende depressie.

Titel: Maneki neko. Het Japanse geheim voor voorspoed en geluk Originele titel: Maneki Neko. El libro japonés de la buena fortuna Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 176 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-492-0203-3 Waarom lijkt het alsof sommige mensen altijd geluk hebben? Met die vraag starten Francesc Miralles en Héctor García een zoektocht naar voorspoed en geluk in hun nieuwe boek Maneki neko. Net als in hun eerdere werk over ikigai en andere concepten om het leven van de lezer zowel fysiek als mentaal gelukkiger en gezonder te maken, focussen ze zich in dit boek op Japan en de verschillende (levens)filosofieën die in dit fascinerende land heersen. Zo is de kat met het zwaaiende pootje, ook wel ‘Maneki Neko’ genoemd, een van de bekendste Japanse gelukssymbolen die inmiddels over de hele wereld bekend is. Hoe kijken Japanners zelf eigenlijk tegen geluk en voorspoed aan? Hoe overwin je tegenslagen? En zijn voorspoed en geluk zaken die je zomaar overkomen of kun je ze gaandeweg verwerven?

Titel: System vs. Creator. Make the system work for you Auteur: Meverly Adjhei Benjamin Uitgeverij: Houndstooth Press Genre: Non-fictie, Essay Bladzijdes: 98 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-1-5445-4490-8 *In ruil voor een eerlijke recensie heb ik via Maria Popova een recensie-exemplaar ontvangen van de auteur ‘Vroeger was alles beter’ wordt weleens gezegd. Toch zijn we in de postmoderne samenleving waarin wij op dit moment leven van alle gemakken voorzien. Voor een complete maaltijd hoeven we ons huis niet meer uit. Via het internet zijn we vanuit onze luie stoel op de hoogte van gebeurtenissen die over de hele wereld plaatsvinden. Het postmoderne leven en daarmee de opkomst van de digitalisering, heeft ons leven aanzienlijk makkelijker gemaakt. Maar tegen welke prijs? In System vs. Creator biedt Meverly Adjhei Benjamin de lezer een kans om even stil te staan bij wat er niet goed gaat in de wereld. Wat betekenen al deze 21e-eeuwse gemakken tegen het decor van groeiende klimaatzorgen, politieke onrust, armoede en te weinig woonruimte? Wat is de waarde van goed onderwijs? Hoe belangrijk is het hebben van een geweldige carrière als je relatie hieronder lijdt? En kunnen kinderen in deze tijd wel opgroeien tot gelukkige volwassenen? Dit essay reikt handvatten aan…

Titel: De kleine ikigai. Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Originele titel: Ikigai para jóvenes lectores Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Carla Zijlemaker Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 192 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-9066-9 Op bepaalde plekken op de wereld blijven mensen tot op hoogbejaarde leeftijd gezond en gelukkig. Hoe komt dit? Auteurs Francesc Miralles en Héctor García reisden af naar het Japanse eiland Okinawa, een van de vijf zogenoemde ‘Blue Zones’ waar mensen zonder gebreken honderd jaar of ouder worden. Ze ontdekten dat de inwoners niet alleen gezond eten, voldoende bewegen en een sterk sociaal netwerk hadden, maar ook een sterke passie voelden. Ze hadden een ikigai, een doel om voor te leven. Na bestsellers Ikigai en Vind je ikigai is er nu De kleine ikigai. Een boek over het implementeren van één of meerdere passies in je leven, speciaal geschreven voor jonge lezers.

Titel: Vind je ikigai. Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Originele titel: El método Ikigai. Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitios vitales Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Jacqueline Visscher Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 256 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-8169-8 Gezond en gelukkig oud worden is iets waar veel mensen naar streven. Een enkeling lukt dit ook en wordt met gemak ouder dan honderd jaar. Opvallend genoeg wonen veel van deze honderdjarigen in zogenoemde ‘Blue Zones’. Deze zones liggen verspreid over de hele wereld, van Sardinië in Italië en het Amerikaanse Californië tot Ikaria in Griekenland en het Japanse eiland Okinawa. Auteurs Francesc Miralles en Héctor García ontdekten tijdens hun reis door Japan dat de inwoners van Okinawa leven met een doel: hun ikigai. Zou dit concept ook de levensduur van mensen op andere plekken in de wereld positief kunnen beïnvloeden? Aan de hand van hun ervaringen in Japan schreven Miralles en García Ikigai, een boek dat een internationale bestseller werd. Hierin maakt de lezer kennis met het fenomeen ikigai en geven de auteurs veel theoretische kennis die ze linken aan westerse psychologische theorieën. Vind je ikigai is het praktische vervolg hierop waarin je…

Titel: Geschiedenis van geweld Originele titel: Histoire de la violence Auteur: Édouard Louis Uitgeverij: De Bezige Bij Vertaling: Reintje Ghoos, Jan Pieter van de Sterre Genre: Non-fictie Bladzijdes: 208 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-90-234-6691-8 Op kerstavond 2012 ontmoet Édouard Louis in zijn woonplaats Parijs een man op straat. Hoewel hij uitkijkt naar het lezen van de stapel boeken onder zijn arm, voelt hij zich direct tot de donkere verschijning aangetrokken. Reda, afkomstig van Algerijnse ouders, weet op speelse – maar achteraf zeer geraffineerde en dwingende – wijze een gesprek met Louis aan te knopen. De man leeft van het geld dat hij verdient met klusjes. Een echte baan is voor hem nog ver weg, omdat hij geen verblijfsvergunning heeft. Toch weet hij in zijn onzekere bestaan één ding zeker: hij wil graag met Louis de nacht doorbrengen. Louis zwicht voor het gevoel dat de man in hem losmaakt, neemt Reda mee naar huis en verwacht een spannende onenightstand. Deze beslissing luidt echter het begin in van een verschrikkelijke nacht waarin Louis moet vrezen voor zijn leven. In Geschiedenis van geweld duikt Louis in zijn verleden om deze traumatische ervaring en de nasleep ervan een plek te kunnen geven.

Titel: Ikigai. Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Originele titel: Ikigai, Los secretos de Japón para una vida larga y feliz Auteur: Francesc Miralles, Héctor García Uitgeverij: Boekerij Vertaling: Jacqueline Visscher Genre: Non-fictie, zelfhulp Bladzijdes: 191 Uitvoering: Hardcover ISBN: 978-90-225-7845-2 Lang en gelukkig leven, wie wil dit nu niet? Hoewel de levensverwachting stijgt dankzij medische doorbraken, verbeterde levensomstandigheden en toegankelijke kennis over gezond leven, lijkt een gelukkig leven in dit digitale tijdperk soms ver weg. Toch zijn er op de wereld maar liefst vijf zogenoemde ‘Blue Zones’: plekken waar mensen gezond en gelukkig oud worden. Het Japanse eiland Okinawa valt binnen zo’n Blue Zone. In het dorpje Ogimi leven zelfs de oudste honderdjarigen ter wereld. De plek wordt dan ook niet voor niets ‘het dorp van de honderdjarigen’ genoemd. Ligt het aan Okinawa dat de mensen er zo oud worden? Of is iets anders hier verantwoordelijk voor? Francesc Miralles (Wabi-sabi) en Héctor García gingen op onderzoek uit en stuitten daarbij op een eeuwenoude Japanse levensfilosofie die alle inwoners op Okinawa met elkaar gemeen hebben: Ikigai.

Titel: Weg met Eddy Bellegueule Originele titel: En finir avec Eddy Bellegueule Auteur: Édouard Louis Uitgeverij: De Bezige Bij Vertaling: Edu Borger Genre: Autobiografie, non-fictie Bladzijdes: 202 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-94-031-0210-8 Eddy Bellegueule groeit op in de jaren 90 in de Noord-Franse streek Picardië. Zijn ouders zijn arm en leven van de bijstand. Net als de meeste gezinnen in het dorpje zijn ze afhankelijk van de nabijgelegen fabriek. Hier werkt Eddy’s vader lange dagen om het arbeidersgezin te onderhouden. Al sinds zijn jonge jaren voelt Eddy zich in buitenstaander. Niet alleen binnen zijn eigen familie, maar ook in het Picardische dorp. De mensen om hem heen vinden Eddy een ‘verwijfd jongetje’. Nog voordat hij met zijn geaardheid zal worstelen, wordt hij al gepest door zijn klasgenoten. Zijn vader geeft hem er in een dronken bui vaak van langs en moeder vernedert hem verbaal omdat hij: ‘niet normaal [is] dat gastje’. In Weg met Eddy Bellegueule beschrijft socioloog Édouard Louis zijn jeugd als Eddy Bellegueule en tracht op basis van zijn herinneringen het beklemmende arbeidersmilieu vol armoede, homofobie en racisme waarin hij is opgegroeid laagje voor laagje te ontleden en te doorgronden.

Titel: Vrouw Wildevrouw Wijzevrouw Auteur: Eva De Groote Uitgeverij: SKRIBIS Genre: Non-fictie Bladzijdes: 224 Uitvoering: Paperback ISBN: 978-94-644-4562-6 *In ruil voor een eerlijke recensie heb ik van de auteur een recensie-exemplaar ontvangen Link naar mijn recensie op Hebban Het is maart 2016 en de stad Brussel is groots in het nieuws vanwege de aanslagen die er hebben plaatsgevonden met tientallen doden als gevolg. Het is ook de periode waarin Eva De Groote in autofictieverhaal Vrouw Wildevrouw Wijzevrouw plotseling leeg en krachteloos thuis komt te zitten. In eerste instantie weet ze niet goed waarom haar lichaam en geest niet meer functioneren zoals ze zou willen. Haar werk bij een kunstencentrum is veeleisend, maar ze doet niets liever. Haar gezinsleven is druk, toch weet ze de opvoeding van haar drie dochters goed af te stemmen met haar man Ruben. De Groote is het gewend om door te gaan; nu haar krachten op zijn voelt het voor haar als falen om ineens helemaal niets meer te kunnen doen. Een bezoek aan haar huisarts schept duidelijkheid: ze heeft de klassieke symptomen van een burn-out. De Groote krijgt het advies om het rustig aan te doen, haar leven per dag te bekijken, aandacht te schenken…